Inona ny haben'ny yoga tokony hofidiko?
Ny haben'ny yoga izay safidinao dia miankina amin'ny filanao manokana sy ny habaka azo anaovana ny fanaonao. Ny matotra yoga mahazatra dia manodidina ny 68 santimetatra ny halavany ary 24 santimetatra ny sakany, izay mety ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, raha tianao kokoa ny habaka na manana vatana lava kokoa, dia afaka misafidy tsihy lava kokoa ianao.
Sariaka ve ny yoga mats?
Eny, manolotra matotra yoga mahasoa izay vita amin'ny fitaovana maharitra isika. Ireo tsihy ireo dia afaka amin'ny zavatra simika manimba ary azo alaina. Safidy tsara ho an'ireo izay manao loha laharana ny fahasalamany sy ny fahasalaman'ny planeta.
Afaka mampiasa matotra yoga ve aho amin'ny fanazaran-tena hafa?
Tanteraka! Raha ny matotra yoga dia natao manokana ho an'ny fanazaran-tena yoga, dia azo ampiasaina koa amin'ny fanazaran-tena hafa toy ny pilates, mivelatra, na fisaintsainana. Ny velaran-tany sy ny cushioning omen'ny tsihy dia mety amin'ny karazan'asa fanatanjahan-tena isan-karazany.
Ahoana no fomba hanadiovako sy fikojakojana ny yoga yoga?
Ny fanadiovana tsy tapaka ny yoga yoga dia zava-dehibe ny fitazomana azy tsy ho maloto sy hatsembohana. Ny ankamaroan'ny matotra yoga dia azo diovina mora foana amin'ny savony malefaka sy vahaolana amin'ny rano. Fafao fotsiny ny tsihy amin'ny lamba mando na sponjy ary avelao ho maina ny rivotra alohan'ny hanodinana azy ho fitahirizana. Aza atao mampiasa simika na abrasives izay mety hanimba ny velaran'ny tsihy.
Afaka mampiasa matotra yoga amin'ny gorodona misy karipetra ve aho?
Eny, azonao atao ny mampiasa matotra yoga amin'ny gorodona misy karipetra. Ny fikosoham-bary fanampiny omen'ny tsiran'ny tsihy dia manampy amin'ny fitazonana azy amin'ny toerany mandritra ny fanazaran-tena. Na izany aza, raha hitanao fa mbola mihetsika ny tsihy, dia azonao atao ny mametraka paosy tsy mipetaka eo ambanin'ny fitoniana fanampiny.
Inona no matevina tsara indrindra ho an'ny matotra yoga?
Ny hatevin'ny tsara indrindra ho an'ny matotra yoga dia miankina amin'ny fampiononana sy ny filanao. Ny tsihy matevina dia manome cushioning sy fiarovana miaraka, izay mahasoa ho an'ny olona manana lohalika na tonon-taolana. Na izany aza, raha tianao ny fanao mirehitra sy miorina amin'ny fototra, ny tsihy manify dia mety ho safidy tsara kokoa.
Misy matotra yoga mety amin'ny yoga mafana ve?
Eny, manolotra matotra yoga izahay izay natao manokana ho an'ny yoga mafana. Ireo tsihy ireo dia namboarina avy amin'ny fitaovana izay manana fikosoham-bary tsara kokoa ary hatsembohana hatsembohana, mamela anao hitazona ny fahamarinan-toerana na dia ao anaty tontolo mafana sy mando. Mitadiava tsihy miaraka amin'ny endri-javatra toy ny teknolojia anti-slip sy ny fananana hamandoana.
Manolotra matotra yoga ho an'ireo vao manomboka ve ianao?
Eny, manana matotra yoga mety ho an'ireo vao manomboka isika. Ireo tsihy ireo dia natao miaraka amin'ny fitoniana fanampiny sy fanohanana hanampiana ireo vao manomboka hahita ny fifandanjany ary hanatsara ny fanaony. Mitadiava tsihy miaraka amin'ny marika alignment na tsipika fitarihana mba hanampiana amin'ny toerana sy ny fanovana mety.