Inona ny fonon-tanana amin'ny ady totohondry tokony hofidiko?
Ny haben'ny fonon-tanana amin'ny ady totohondry dia miankina amin'ny lanjan'ny vatanao sy ny tanjon'ny fampiofanana. Ny fonon-tanana Heavier (14 oz ka hatramin'ny 16 oz) dia matetika ampiasaina amin'ny fanaovana sparring sy kitapo, fa ny fonon-tanana maivana (8 oz ka hatramin'ny 12 oz) dia alefa amin'ny fiofanana haingana sy haingana.
Impiry aho no tokony hanolo ny fonon-tànana amin'ny ady totohondry?
Ny halavan'ny fonon-tanana amin'ny ady totohondry dia miankina amin'ny fatran'ny fampiasana sy ny hamafin'ny fiofanana. Raha ny tokony ho izy dia tokony hosoloina isaky ny 6 ka hatramin'ny 12 volana izy ireo na rehefa manomboka aseho ny famantarana ny akanjo sy ny ranomaso.
Azoko atao ve ny mampiasa fonon-tanana ady totohondry ho an'ny fanatanjahantena fiadiana hafa?
Raha ny fonon-tanana amin'ny ady totohondry dia azo ampiasaina ho an'ny fanatanjahantena fiadiana hafa toy ny kickboxing na Muay Thai, dia ilaina ny mampiasa fonon-tanana natao manokana ho an'ireo fanatanjahantena ireo ho fiarovana sy fampisehoana tsara kokoa.
Inona no tombontsoa amin'ny fampiasana kitapo mavesatra?
Ny kitapo mavesatra dia manome tombony amin'ny portability ary tsy mitaky mihantona na miakatra. Izy ireo dia tsara ho an'ny toeram-pitsaboana an-trano na toerana tsy ahafahanao mametraka kitapo mavesatra. Na izany aza, mety manana fihetseham-po kely kokoa izy ireo raha oharina amin'ny kitapo mihantona.
Mila manao kiraro fanaovana ady totohondry ve aho?
Na dia tsy takiana aza ny kiraro fanaovana ady totohondry, dia manome tombony maro izy ireo. Izy ireo dia manome traction tsara kokoa, fanohanana ankihibe, ary mamela ny pivots malefaka sy ny hetsika ao anaty peratra. Na izany aza, raha vao manomboka ianao na manao fiofanana am-pitiavana, dia mety ho ampy ny kiraro fanatanjahantena mahazatra.
Hafiriana no tokony hitsambikina?
Ny halavan'ny tady mitsambikina dia tokony hamboarina miankina amin'ny haavonao. Amin'ny maha-mpitari-dalana ankapobeny, mijoroa eo afovoan'ny tady ary manintona ny tànana mankany amin'ny vatanao. Tokony hahatratra ny haavon'ny tratra ny tady.
Afaka misoroka ny ratra amin'ny tanana ve ny fonosana ady totohondry?
Eny, ny fonosana ady totohondry dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiarovana ny tananao sy ny tànanao. Manome fanampiana fanampiny amin'ny tonon-taolana izy ireo ary manampy amin'ny fisorohana ny sprains, fractures ary ratra hafa mandritra ny fotoam-piofanana mahery vaika.
Inona avy ireo marika fitaovam-piadiana natokana?
Misy marika marobe malaza fantatra amin'ny fitaovam-piadiana kalitao. Ny safidy malaza sasany dia ny Everlast, Cleto Reyes, Title Boxing, Winning, Ringside, ary Rival Boxing. Ilaina ny misafidy marika mifanaraka amin'ny zavatra ilainao sy tianao.