Inona ny polyphenols?
Ny polyphenols dia sisan-javatra voajanahary hita ao amin'ny zavamaniry. Fantatra amin'ny fananany antioxidant izy ireo ary mifamatotra amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany.
Inona avy ireo karazana polyphenols samihafa?
Misy karazana polyphenol marobe, ao anatin'izany ny flavonoids, asidra phenolika, ary stilbenes. Ny karazana tsirairay dia manana tombony sy loharano tokana.
Ahoana no anohanan'ny polyphenols ny fahasalamana amin'ny ankapobeny?
Ny polyphenols dia naseho fa manana fananana anti-inflammatory, antioxidant, ary anti-homamiadana. Mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny aretina mitaiza izy ireo ary hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Afaka manampy amin'ny fihenan'ny lanjany ve ny famatsiana polyphenol?
Raha ny famatsiana polyphenol dia tsy amidy manokana amin'ny alàlan'ny fihenan'ny lanjany, ny fandinihana sasany dia milaza fa ny polyphenol sasany dia mety hanohana ny fitantanana ny lanjany amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny metabolisma ary ny fampiroboroboana ny fitrandrahana tavy.
Azo antoka ve ny famatsiana polyphenol?
Ny famatsiana polyphenol amin'ny ankapobeny dia raisina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, tsara foana ny manatona miaraka amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana sakafo vaovao.
Misy fiantraikany manohitra ny fahanterana ve ny polyphenols?
Ny polyphenols dia manana fananana antioxidant mahery, izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny oxidative ary miaro amin'ny fahasimban'ny sela. Mety hitondra fiantraikany amin'ny mety ho vokatr'izy ireo izany.
Hafiriana no hahitana valiny avy amin'ny famatsiana polyphenol?
Ny vokatry ny famatsiana polyphenol dia mety miovaova arakaraka ny anton-javatra tsirairay sy ny fanampin-javatra manokana. Torohevitra ny hanome azy ireo herinandro maromaro na volana maromaro aza mba hahitana valiny mahavariana.
Aiza no hividianako famatsiana polyphenol?
Azonao atao ny mahita karazan-tsakafo polyphenol marobe ao Ubuy, loharano azo itokisana ho an'ny vokatra ara-pahasalamana sy fahasalamana avo lenta.